10 Ursachen für trockene Haut

Die allgemeine Ursache für juckende, trockene Haut mag wie ein Kinderspiel erscheinen: Es ist ein Mangel an Feuchtigkeit. Aber woher kommt dieser Feuchtigkeitsmangel? Trockene Haut wird durch eine gestörte Hautbarriere und Dysfunktion oder einen Mangel an den notwendigen gesunden Fetten in der obersten Hautschicht verursacht. Normalerweise besteht die oberste Hautschicht aus abgestorbenen Zellen und natürlichen Ölen, die dazu beitragen, Feuchtigkeit einzufangen, um die Haut weich und glatt zu halten. Aber wenn in dieser obersten Zellschicht nicht genügend Wasser vorhanden ist – was passieren kann wenn die schützenden Öle nachlassen – kann trockene Haut die Folge sein.

In den meisten Fällen ist trockene Haut oder Xerosis cutis kein großes Problem. Es kann bei Menschen jeden Alters auftreten und überall am Körper auftauchen, von den Händen und dem Gesicht bis hin zu den Beinen und dem Bauch.

Aber manchmal ist die Trockenheit schwerwiegend und kann auf ein zugrunde liegendes Hautproblem oder einen Gesundheitszustand hinweisen. Wenn die Trockenheit so stark ist, dass sie Ihre Arbeits- oder Schlaffähigkeit beeinträchtigt, wenn die Haut rissig wird oder blutet oder wenn sie auf eine verschreibungspflichtige Behandlung nicht anspricht, suchen Sie unbedingt Ihren Hausarzt oder einen Dermatologen auf.

Ihr erster Gedanke bei trockener Haut könnte sein, Feuchtigkeitscreme aufzutragen. Und obwohl das hilft und Sie wahrscheinlich innerhalb weniger Minuten Änderungen sehen werden, ist dies eine vorübergehende Lösung. Es kann vorteilhafter sein, den Ursachen der Trockenheit auf den Grund zu gehen.

Wenn Sie nach Heilmitteln für trockene Haut suchen, überprüfen Sie zuerst die folgenden 10 Ursachen um herauszufinden, ob einer dieser Täter schuld sein könnte und finden Sie heraus wie Sie diese Dehydratoren bekämpfen können. Laut Harvard Health sollten Sie innerhalb von ein oder zwei Wochen nach der richtigen Pflege Ihrer Haut Verbesserungen sehen.

Duftstoffe können Hautreizungen verursachen

Duftstoffe neigen dazu trockene Haut zu reizen oder zu verschlimmern, also vermeiden Sie Deodorants und Hautpflegeprodukte die mit Duftstoffen gefüllt sind. Das liegt daran, dass Duftstoffe eine häufige Quelle für allergische Kontaktdermatitis sind.

Überprüfen Sie die Inhaltsstoffe auf das Wort “Duft” und denken Sie daran, dass “Duftfrei” Ihr Freund ist. Körperlotionen und Cremes können mehr schaden als nützen, wenn sie mit Parfums gefüllt sind. Lesen Sie die Etiketten sorgfältig durch. Lavendelöl und andere botanische Öle haben natürliche Konservierungseigenschaften und werden in Kosmetika verwendet, die noch als „parfümfrei“ gekennzeichnet werden können.

Seife kann Haut und Kopfhaut Feuchtigkeit entziehen

Viele Seifen, Reinigungsmittel und Shampoos entziehen Ihrer Haut und Kopfhaut Feuchtigkeit, da sie so formuliert sind, dass sie Öl entfernen. Es ist wichtig Gesichtswaschmittel, Körperwaschmittel und Waschmittel sorgfältig auszuwählen. Es ist besser nur ein feuchtigkeitsspendendes Duschgel zu verwenden als eine scharfe Seife. Suchen Sie stattdessen nach sanften Waschseifen.

Genetik kann Ihr Risiko für trockene Haut beeinflussen

Laut einer Studie können Mutationen in Genen, die die Produktion des Proteins Filaggrin steuern, das eine Rolle bei der Bildung und Hydratation der Hautbarriere spielt, verschiedene Hauterkrankungen verursachen. Menschen mit diesen Mutationen, die auf etwa 10 Prozent der Bevölkerung geschätzt werden, leiden unter trockenerer Haut und haben ein höheres Risiko, Ekzeme zu entwickeln. Die atopische Dermatitis ist eine häufige Form von Ekzemen.

Wenn Sie schon immer trockene Haut hatten oder es in Ihrer Familie vorkommt ist es wichtig, dass Sie mit der täglichen Feuchtigkeitspflege sorgfältig umgehen. Suchen Sie nach Ceramiden und Lipiden in Feuchtigkeitscremes, die helfen die Hautbarriere aufzubauen und zu stärken.

Hartes Wasser kann die Aufnahme von Feuchtigkeitscremes verhindern

Wenn Leitungswasser eine hohe Konzentration an Mineralien wie Magnesium und Kalzium enthält, wird es als hartes Wasser bezeichnet. Diese Mineralien können einen Film auf der Haut hinterlassen, der Trockenheit verursacht. Schwermetalle verwandeln die Öle auf der Haut in eine dicke Substanz die Drüsen verstopft, Erkrankungen wie Akne und Rosacea verschlimmert und verhindert, dass Feuchtigkeitscremes in die Haut aufgenommen werden. Hautpflegeprodukte die Vitamine A und C enthalten solltenin die tägliche Routine eingebunden werden, da sie dem Belag von hartem Wasser entgegenwirken.

Akne-Medikamente und Retinol beschleunigen den Zellbildung der Haut und verursachen Trockenheit

Salicylsäure kann hervorragend bei der Behandlung von Akne sein, kann aber auch Ihre Haut bei der ersten Anwendung austrocknen. Trockenheit ist auch eine häufige Nebenwirkung von Retinol und tritt auf, weil Retinol die Verbindung zwischen den Zellen auf der Hautoberfläche lockert. Die gute Nachricht ist, dass Sie diese Hautpflege-Retter nicht aufgeben müssen, obwohl eine Reduzierung ihrer Verwendung Ergebnisse ohne Irritationen liefern kann. Reduzieren Sie die Häufigkeit der Anwendung von jedem Tag auf jeden zweiten Tag oder stellen Sie sicher, dass Sie ein sanftes Reinigungsmittel wählen, das das Problem nicht verschlimmert und fragen Sie Ihren Dermatologen bei Bedarf nach einem weniger austrocknendem Produkt.

Die beste Häufigkeit hängt laut der American Academy of Dermatology von Ihrem spezifischen Hauttyp ab . Nehmen Sie Brennen, Schälen und Abblättern als Anzeichen dafür, dass Sie das Produkt nicht mehr verwenden müssen, sagt Dr. Frieling. „Dies ist nichts, um Ratespiele zu spielen und Versuch und Irrtum zu verwenden“, bemerkt sie. Vereinbaren Sie einen Termin mit Ihrem Hautarzt und bringen Sie das Produkt mit, damit der Arzt es beurteilen und sicherstellen kann, dass es für Ihre Haut geeignet ist.

Trockene Luft kann die Symptome trockener Haut verstärken

Manchmal kann die Luft im Inneren genauso belastend für Ihre Haut sein wie die Luft draußen. Forcierte Luft, insbesondere Hitze, kann die Luftfeuchtigkeit senken, wodurch sich die Haut trocken und juckend anfühlt. Zum Glück müssen Sie den ganzen Winter nicht unter trockener, juckender Haut leiden: Ein Luftbefeuchter kann helfen, die Luft in Ihrem Haus wieder mit Feuchtigkeit zu versorgen. Am besten stellen Sie Ihre Luftfeuchtigkeit zwischen 30 und 50 Prozent ein. Außerdem ist es eine gute Idee, eine milde 1-prozentige Hydrocortison-Creme zur Hand zu haben. Verwenden Sie sie frühzeitig, wenn Sie Anzeichen von rissiger oder trockener Haut sehen. Hydrocortison ist manchmal verschreibungspflichtig und reduziert Schwellungen, Rötungen, Juckreiz und hilft trockene, rissige Haut zu heilen und zu beruhigen und ihre Heilung zu beschleunigen.

Häufiges Händewaschen kann zu Rötungen und Reizungen führen

Manche Menschen mit trockener Haut waschen sich einfach zu häufig die Hände. Das wird bei Trockenheit nicht helfen, da zu viel Waschen zu trockener, rissiger Haut führen kann. Dies kann ein großes Problem für Menschen sein, die in Branchen arbeiten, in denen häufiges Händewaschen erforderlich ist, beispielsweise im Gesundheitswesen. Verwenden Sie lauwarmes Wasser (heißes Wasser entzieht Ihrer Haut Feuchtigkeit), vermeiden Sie Seifen auf Alkoholbasis und tupfen Sie Ihre Hände trocken, anstatt sie mit einem Papiertuch zu reiben, um die Austrocknungseffekte Ihrer Hygienegewohnheiten zu mildern. Salben sind in der Regel dicker als Feuchtigkeitscremes, also halten Sie eine Salbe bereit und tragen Sie sie nach jedem Waschen auf.

Lange heiße Duschen können zur Austrocknung der Haut beitragen

Vor allem in den kalten Monaten kann es verlockend sein, längere Zeit unter dem dampfend heißen Wasser zu stehen. Aber die Praxis könnte am Ende zu Problemen mit Ihrer Haut führen. Langes und dampfendes Duschen oder Baden kann die Feuchtigkeit in der Haut austrocknen. Das Duschen sollte auf nicht mehr als fünf Minuten beschränkt werden und die Wassertemperatur nur warm und nicht zu heiß sein. Danach innerhalb einer Minute nach dem Duschen eine Feuchtigkeitscreme auftragen. Laut Dermatologen funktionieren Feuchtigkeitscremes am besten auf feuchter Haut.

Altern kann die Trockenheit der Haut erhöhen

Trockene Haut wird mit zunehmendem Alter immer problematischer. Erwachsene ab 40 sind einem erhöhten Risiko für trockene Haut ausgesetzt und etwa die Hälfte der Personen in dieser Altersgruppe sind davon betroffen. Wenn wir älter werden, produziert unsere Haut weniger Fett und wird trockener.

Bestimmte Erkrankungen können trockene Haut verursachen

Hautprobleme wie Psoriasis und Ekzeme können Ihre Haut anfälliger für Trockenheit machen. Trockene Haut kann jedoch auch auf etwas scheinbar unzusammenhängendes hinweisen, wie Diabetes, Hypothyreose, Unterernährung, Nierenversagen oder das Sjögren-Syndrom. Wie können Sie also wissen, ob die Trockenheit das Ergebnis von etwas Alltäglichem wie dem Wetter oder etwas Ernsterem ist? Schauen Sie nach entzündeten Stellen, Krusten oder Hyperpigmentierung. Sobald Sie die Ursache für die Trockenheit gefunden haben, kann Ihr Arzt Ihnen helfen die richtige Behandlung zu bestimmen