Was ist eine Hüftfraktur?

Eine Hüftfraktur ist mehr als nur ein einfacher Knochenbruch. Vor allem wenn Sie älter sind, kann ein Hüftbruch eine große Veränderung in Ihrem Leben bedeuten. Sie müssen wahrscheinlich operiert werden und es kann bis zu einem Jahr dauern, bis Sie sich erholt haben. Aber Aktivität und Physiotherapie können Ihnen helfen, Ihre Kraft und Mobilität zurückzugewinnen.

Die meisten Menschen brechen sich die Hüfte in der Nähe des oberen Teils des Oberschenkelknochens (Femur). Es passiert normalerweise in der Nähe der Stelle, an der der Oberschenkelknochen in das Hüftgelenk passt.

Was verursacht Hüftfrakturen?

Die meisten Hüftfrakturen passieren Menschen die 65 Jahre alt oder älter sind und werden normalerweise durch Stürze verursacht. Wenn Sie älter werden, verlieren Ihre Knochen natürlich etwas an Dichte und brechen eher, selbst bei einem leichten Sturz. Kinder und junge Erwachsene brechen sich eher aufgrund eines Fahrrad- oder Autounfalls oder einer Sportverletzung eine Hüfte.

Andere Dinge die das Risiko eines Hüftbruchs erhöhen sind:

  • Ihre Familiengeschichte – dünn oder groß zu sein oder Familienmitglieder zu haben, die später im Leben Frakturen hatten
  • Zu wenig Kalzium und Vitamin D, die Sie für starke Knochen benötigen
  • Nicht aktiv sein. Krafttraining und Bewegung hilft, die Knochen stark zu halten
  • Rauchen
  • Erkrankungen, die Schwindel oder Gleichgewichtsstörungen verursachen oder Erkrankungen wie Arthritis, die eine gleichmäßige und sichere Bewegung beeinträchtigen können
  • Einnahme bestimmter Arzneimittel z.B. Langzeit-Steroid-Arzneimittel zur Behandlung von Asthma oder COPD

Was sind die Symptome?

Wenn Ihre Hüfte gebrochen ist, haben Sie höchstwahrscheinlich:

  • starke Schmerzen in der Hüfte oder im unteren Leistenbereich
  • Sie können nicht gehen oder Ihr Bein belasten.

Diese Symptome treten am häufigsten nach einem Sturz auf. Wenn Sie jedoch aufgrund von Osteoporose oder einem anderen Problem sehr dünne Knochen haben, können Sie sich die Hüfte brechen ohne zu fallen.
In seltenen Fällen haben Menschen nur Oberschenkel- oder Knieschmerzen. Sie können vielleicht laufen.

Wie wird eine Hüftfraktur diagnostiziert?

Ärzte verwenden Röntgenstrahlen, um eine gebrochene Hüfte zu diagnostizieren. Möglicherweise benötigen Sie einen weiteren Test, wenn Ihr Arzt denkt, dass Sie eine Fraktur haben, diese aber auf einem Röntgenbild nicht sehen können. Folge Möglichkeiten bestehen:

  • Ein MRT das bessere Bilder von Knochen und Weichteilen liefert
  • Ein CT-Scanist eine weitere Möglichkeit, detailliertere Bilder zu erhalten
  • Ein Knochenscanbei dem ein Farbstoff injiziert und dann Bilder aufgenommen werden. Es kann Haarrisse zeigen, bei denen der Knochen gebrochen ist, aber die Teile noch vorhanden sind

Wie wird es behandelt?

Sie werden höchstwahrscheinlich eine Operation benötigen, um Ihre Hüfte zu reparieren.Eine Operation funktioniert normalerweise gut, aber es wird wahrscheinlich lange dauern, bis Ihre Hüfte wieder gesund wird.

Die Operation wird so schnell wie möglich nach der Diagnose einer Hüftfraktur durchgeführt, oft innerhalb von 24 Stunden.Eine sofortige Operation kann helfen, Ihren Krankenhausaufenthalt zu verkürzen und Schmerzen und Komplikationen zu reduzieren.Manchmal wird die Operation um 1 bis 2 Tage verschoben, damit andere medizinische Probleme zuerst behandelt werden können.

Die Art der Operation hängt davon ab, wo der Bruch ist und wie schlimm er ist.

Die Hüftoperationwird als interne Fixation oder “Hüftfixierung” bezeichnet.Der Arzt verwendet Metallschrauben, -stäbe oder -platten, um den Knochen während der Heilung zusammenzuhalten.Diese Operation wird normalerweise gewählt, wenn die Knochen richtig ausgerichtet werden können.

Bei der Hüftersatzoperation wird einTeil oder das gesamte Gelenk durch künstliche Teile ersetzt.Bei einem Teilersatz der Hüfte ersetzt der Arzt den gebrochenen oberen Teil des Oberschenkelknochens.Bei einem totalen Hüftersatz werden sowohl die Hüftpfanne als auch die Oberseite des Oberschenkelknochens ersetzt.Ein totaler Hüftersatz wird oft durchgeführt, wenn die gebrochenen Knochen nicht richtig ausgerichtet werden können.

Nach der Operation möchte Ihr Arzt, dass Sie sich so schnell wie möglich bewegen.Dies wird dazu beitragen, Probleme wie Lungenentzündung, Blutgerinnsel und Wundliegen zu vermeiden.Diese Dinge können passieren, wenn Sie zu lange im Bett bleiben müssen.Möglicherweise müssen Sie auch ein blutverdünnendes Arzneimittel einnehmen, um das Risiko von Blutgerinnseln zu verringern.

Nach der Operation wird es schwierig, Dinge wie Kochen, Einkaufen und Anziehen selbst zu erledigen. Daher kann es sein, dass Sie für eine Weile in einem Rehabilitations- (Reha-)Zentrum bleiben müssen.
Ihr Arzt wird Sie ermutigen, an einem Reha-Programm teilzunehmen, das Physiotherapie und Ergotherapie umfasst. Dies wird Ihnen beibringen:

  • Übungen die Ihnen helfen Ihre Kraft und Beweglichkeit wiederzuerlangen
  • Neue Möglichkeiten für einfache tägliche Aktivitäten
  • Sichere Wege um aktiv zu bleiben

Die Teilnahme an einem Reha-Programm ist sehr wichtig, da es Ihre Genesung beschleunigt und Ihnen hilft, schneller zu Ihren normalen Aktivitäten zurückzukehren.

Nach einer Hüftfraktur können sich manche Menschen nicht mehr so gut fortbewegen wie zuvor. Möglicherweise müssen sie eine Gehhilfe oder einen Gehstock verwenden. Sie benötigen möglicherweise Hilfe bei täglichen Aktivitäten wie Anziehen und Baden. Viele können nicht mehr alleine leben. Arbeiten Sie hart, um Ihre Kraft und Mobilität zurückzugewinnen, damit Sie so unabhängig wie möglich sein können.

Wie kann man einer Hüftfraktur vorbeugen?

Es gibt viele Dinge die Sie tun können um einer Hüftfraktur vorzubeugen. Einer der wichtigsten ist die Vorbeugung von Osteoporose. Knochenausdünnung kann bei Männern oder Frauen auftreten. Aber es ist häufiger bei Frauen.

Damit Ihre Knochen stark bleiben:

  • Nehmen Sie viel Kalzium und Vitamin D zu sich. Milchprodukte wie Milch, Käse und Joghurt enthalten viel Kalzium. Es ist auch in einigen Gemüsesorten wie Brokkoli und Grünkohl enthalten. Vitamin D ist in Lebensmitteln wie Lachs, Thunfisch, angereicherter Milch und weicher Margarine enthalten. Wenn Sie Kalzium- oder Vitamin-D-Präparate einnehmen möchten, fragen Sie Ihren Arzt, wie viel Sie benötigen.
  • Begrenzen Sie Alkohol auf nicht mehr als 2 Getränke pro Tag.
  • Machen Sie gewichtsbelastete Übungen, die Druck auf Knochen und Muskeln ausüben.
  • Wenn Ihr Arzt ein Medikament zur Verlangsamung der Osteoporose verschreibt, nehmen Sie es wie verordnet ein.
  • Rauchen Sie nicht.

Sie müssen auch besonders vorsichtig sein, um Stürze zu vermeiden. So machen Sie Ihr Zuhause sicherer:

  • Halten Sie Gehwege frei von Stromkabeln und Unordnung.
  • Achten Sie beim Gehen auf eine gute Beleuchtung.
  • Bringen Sie in Duschen und Wannen Haltegriffe und rutschfeste Matten an.