Glucosamin: Definition & Erklärung

Glucosamin ist eine natürlich vorkommende Chemikalie, die im menschlichen Körper vorkommt. Sie befindet sich in der Flüssigkeit um den Gelenken. Glucosamin kommt auch an anderen Stellen in der Natur vor. Beispielsweise wird Glucosamin, das in Nahrungsergänzungsmitteln verwendet wird, häufig aus den Schalen von Schalentieren gewonnen. Glucosamin kann auch im Labor künstlichhergestellt werden.

Es gibt verschiedene Formen von Glucosamin, einschließlich Glucosaminsulfat, Glucosaminhydrochlorid und N-Acetylglucosamin. Diese verschiedenen Chemikalien haben einige Ähnlichkeiten, aber sie haben möglicherweise nicht die gleichen Wirkungen, wenn sie als Nahrungsergänzungsmittel eingenommen werden. Die meisten wissenschaftlichen Forschungen zu Glucosamin haben sich mit Glucosaminsulfat befasst.

Einige Glucosaminprodukte sind nicht genau gekennzeichnet. In einigen Fällen schwankte die tatsächlich im Produkt enthaltene Menge an Glucosamin von keiner bis über 100% der auf dem Etikett des Produkts angegebenen Menge. Einige Produkte enthielten Glucosaminhydrochlorid, wenn Glucosaminsulfat auf dem Etikett aufgeführt war.

Glucosaminsulfat und Glucosaminhydrochlorid werden am häufigsten bei Arthrose eingesetzt. Glucosamin wird auch für viele andere Erkrankungen verwendet, aber es gibt keine guten wissenschaftlichen Beweise, die diese Verwendungen unterstützen.

Wirksamkeitsbewertungen für Glucosamin

Wahrscheinlich wirksam für…

Arthrose: Die meisten Untersuchungen zeigen, dass die Einnahme von Glucosaminsulfat bei Menschen mit Osteoarthritis eine gewisse Schmerzlinderung bieten kann, insbesondere bei Osteoarthritis der Knie. Bei manchen Menschen kann Glucosaminsulfat ebenso gut wirken wie rezeptfreie und verschreibungspflichtige Schmerzmittel wie Paracetamol oder Ibuprofen. Aber Schmerzmittel wirken schnell, während Glucosaminsulfat 4-8 Wochen dauern kann, bevor es Schmerzen lindert. Auch Menschen die Glucosaminsulfat einnehmen, müssen oft noch Schmerzmittel gegen Schmerzschübe einnehmen.

Es gibt verschiedene Arten von Glucosamin-Produkten. Die Forschung die den größten Nutzen zeigt betrifft Produkte, die Glucosaminsulfat enthalten. Produkte die Glucosaminhydrochlorid enthalten, scheinen nicht so gut zu wirken, es sei denn sie werden in Kombination mit anderen Inhaltsstoffen eingenommen. Viele Produkte enthalten Glucosamin mit Chondroitin, aber es gibt keinen guten Beweis dafür, dass diese Produkte besser wirken als Glucosaminsulfat allein. Glucosaminsulfat scheint Menschen nicht daran zu hindern, Arthrose zu bekommen.

Unzureichende Evidenz, um die Wirksamkeit von…

Gelenkschmerzen: Gelenkschmerzen die durch Medikamente verursacht werden, die Aromatasehemmer genannt werden (Aromatasehemmer-induzierte Arthralgien). Frühe Forschungen deuten darauf hin, dass die Einnahme einer Kombination aus Glucosaminsulfat und Chondroitinsulfat in zwei oder drei geteilten Dosen täglich über 24 Wochen die Schmerzen bei Frauen reduziert, die Medikamente einnehmen die den Östrogenspiegel bei Brustkrebs im Frühstadium senken.

Herzkrankheit: Menschen die Glucosamin einnehmen haben möglicherweise ein geringeres Risiko, an Herzerkrankungen zu erkranken. Es ist jedoch unklar, welche Dosis oder Form von Glucosamin am besten wirken könnte. Es ist auch unklar, ob dieses geringere Risiko von Glucosamin oder von gesünderen Lebensgewohnheiten herrührt.

Depressionen: Frühe Forschungen zeigen, dass die Einnahme von Glucosaminhydrochlorid über 4 Wochen die Symptome einer Depression bei manchen Menschen mit Depressionen verbessern kann.

Diabetes: Menschen die Glucosamin einnehmen, haben möglicherweise ein geringeres Risiko, an Diabetes zu erkranken. Es ist jedoch unklar, welche Dosis oder Form von Glucosamin am besten wirken könnte. Es ist auch unklar, ob dieses geringere Risiko von Glucosamin oder von gesünderen Lebensgewohnheiten herrührt.

Hohe Werte von Cholesterin oder anderen Fetten (Lipiden) im Blut (Hyperlipidämie): Frühe Forschungen deuten darauf hin, dass Glucosaminhydrochlorid den Cholesterin- oder Triglyceridspiegel bei Menschen mit hohem Cholesterinspiegel nicht beeinflusst.

Langfristige Schwellung (Entzündung) im Verdauungstrakt (entzündliche Darmerkrankung): Es gibt erste Hinweise darauf, dass oral oder rektal eingenommenes N-Acetylglucosamin die Symptome von CED bei Kindern mit Morbus Crohn oder Colitis ulcerosa verringern kann.

Kashin-Beck-Krankheit: Frühe Beweise zeigen, dass die Einnahme von Glucosaminhydrochlorid zusammen mit Chondroitinsulfat bei Erwachsenen mit dieser Erkrankung Schmerzen lindert und die körperliche Funktion verbessert. Die alleinige Einnahme von Glucosaminhydrochlorid kann ebenso gut funktionieren wie rezeptfreie Schmerzmittel.

Knieschmerzen: Frühe Forschungen zeigen, dass die Einnahme von 1500mg Glucosaminsulfat täglich über 28 Tage die Knieschmerzen bei Sportlern nach einer Knieverletzung nicht reduziert. Aber es scheint die Kniebewegung zu verbessern. Es gibt erste Hinweise darauf, dass Glucosaminhydrochlorid bei manchen Menschen mit häufigen Knieschmerzen diese Schmerzen lindern kann.

Multiple Sklerose: Frühe Forschungen zeigen, dass die tägliche Einnahme von Glucosaminsulfat über einen Zeitraum von 6 Monaten den Rückfall von Multipler Sklerose reduzieren kann.

Erholung nach der Operation: Frühe Forschungen zeigen, dass die Einnahme von Glucosaminsulfat die Funktion, die Schmerzen und die Leistung bei männlichen Sportlern, die sich einer Operation zur Reparatur eines gerissenen Kreuzbandes unterzogen haben, nicht verbessert. Das ACL ist ein Band, das das Knie während der Bewegung in Position hält.

Rheumatoide Arthritis: Frühe Forschungen zeigen, dass die Einnahme von Glucosaminhydrochlorid Schmerzen lindern kann, jedoch nicht die Anzahl der geschwollenen und schmerzhaften Gelenke.

Schlaganfall: Frühe Forschungen haben ergeben, dass Menschen die Glucosamin einnehmen, möglicherweise ein etwas geringeres Schlaganfallrisiko haben. Es ist jedoch unklar, welche Dosis oder Form von Glucosamin am besten wirken könnte. Es ist jedoch unklar, ob dieses geringere Risiko von Glucosamin oder von gesünderen Lebensgewohnheiten herrührt.

Kiefergelenkserkrankungen oder CMD: Frühe Forschungen sind sich nicht einig, ob Glucosaminsulfat die Schmerzen bei Menschen mit Osteoarthritis des Kiefergelenks lindert.

Weitere Krankheiten:

• Alternde Haut
• Rückenschmerzen
• Nicht-krebsartige Wucherungen im Dickdarm und Rektum (kolorektales Adenom)
• Gelenkschmerzen
• Schmerzhaftes Blasensyndrom (interstitielle Zystitis)
• Wundheilung

Wie funktioniert Glucosamin

Glucosamin ist eine Chemikalie, die im menschlichen Körper vorkommt. Es wird vom Körper verwendet, um andere Chemikalien herzustellen, die am Aufbau von Sehnen, Bändern, Knorpel und der Flüssigkeit, die die Gelenke umgibt beteiligt sind.

Gelenke werden durch die Flüssigkeit und den Knorpel, der sie umgibt “gepolstert”. Bei manchen Menschen mit Arthrose bricht der Knorpel zusammen und wird dünn. Dies führt zu mehr Gelenkreibung, Schmerzen und Steifheit. Forscher glauben, dass die Einnahme von Glucosaminpräparaten entweder den Knorpel und die Flüssigkeit um die Gelenke herum erhöhen oder den Abbau dieser Substanzen verhindern kann, oder vielleicht beides.

Gibt es Sicherheitsbedenken bei Glucosamin?

Bei oraler Einnahme: Glucosaminsulfat ist bei den meisten Erwachsenen “wahrscheinlich sicher”. Glucosaminhydrochlorid ist für die meisten Erwachsenen “möglicherweise sicher”, wenn es über einen Zeitraum von bis zu 2 Jahren entsprechend eingenommen wird. N-Acetylglucosamin ist auch “möglicherweise sicher”, wenn es in Dosen von 3-6 Gramm täglich eingenommen wird. Glucosamin kann einige leichte Nebenwirkungen wie Übelkeit, Sodbrennen, Durchfall und Verstopfung verursachen. Gelegentliche Nebenwirkungen sind Schläfrigkeit, Hautreaktionen und Kopfschmerzen.

Bei Anwendung auf der Haut: N-Acetylglucosamin ist “möglicherweise sicher”, wenn es bis zu 10 Wochen verwendet wird.

Bei Verabreichung als Einlauf (rektal): N-Acetylglucosamin ist “möglicherweise sicher”, wenn es in Dosen von 3-4 Gramm täglich verwendet wird.

Bei Verabreichung als Spritze: Glucosaminsulfat ist “möglicherweise sicher”, wenn es bis zu 6 Wochen lang zweimal wöchentlich als Spritze in den Muskel injiziert wird.

Besondere Vorsichtsmaßnahmen und Warnhinweise:

Schwangerschaft oder Stillzeit: Es gibt nicht genügend zuverlässige Informationen, um zu wissen, ob Glucosaminsulfat, Glucosaminhydrochlorid oder N-Acetylglucosamin während der Schwangerschaft oder Stillzeit sicher angewendet werden können. Bleiben Sie auf der sicheren Seite und vermeiden Sie den Gebrauch.

Asthma: Es gibt einen Bericht, der einen Asthmaanfall mit der Einnahme von Glucosamin in Verbindung bringt. Es ist nicht sicher, ob Glucosamin die Ursache des Asthmaanfalls war. Bis mehr bekannt ist, sollten Menschen mit Asthma bei der Einnahme von Produkten, die Glucosamin enthalten vorsichtig sein.

Diabetes: Einige frühe Forschungen legten nahe, dass Glucosamin den Blutzucker bei Menschen mit Diabetes erhöhen könnte. Aber neuere und zuverlässigere Forschungen zeigen jetzt, dass Glucosamin die Blutzuckerkontrolle bei Menschen mit Typ-2-Diabetes nicht zu beeinflussen scheint. Glucosamin scheint für die meisten Menschen mit Diabetes sicher zu sein, aber der Blutzucker sollte engmaschig überwacht werden.

Glaukom: Glucosamin kann den Augeninnendruck erhöhen und das Glaukom verschlimmern. Wenn Sie Glaukom haben, sprechen Sie mit Ihrem Arzt, bevor Sie Glucosamin einnehmen.

Hoher Cholesterinspiegel: Einige frühe Forschungen legten nahe, dass Glucosamin den Cholesterinspiegel erhöhen kann. Aber neuere und zuverlässigere Forschungen zeigen nun, dass Glucosamin den Cholesterinspiegel nicht zu erhöhen scheint.

Bluthochdruck: Einige frühe Forschungen legten nahe, dass Glucosamin den Insulinspiegel erhöhen kann. Neuere und zuverlässigere Forschungen zeigen jedoch, dass Glucosamin den Blutdruck nicht erhöht. Kontrollieren Sie sicherheitshalber Ihren Blutdruck genau, wenn Sie Glucosaminsulfat einnehmen und hohen Blutdruck haben.

Schalentierallergie: Es gibt Bedenken, dass Glucosamin-Produkte bei Menschen, die empfindlich auf Schalentiere reagieren, allergische Reaktionen hervorrufen könnten. Glucosamin wird aus den Schalen von Garnelen, Hummer und Krabben hergestellt. Allergische Reaktionen bei Menschen mit einer Schalentierallergie werden durch das Fleisch von Schalentieren verursacht, nicht durch die Schale. Einige Menschen haben jedoch nach der Einnahme von Glucosamin-Präparaten eine allergische Reaktion entwickelt. Es ist möglich, dass einige Glucosaminprodukte mit dem Teil des Schalentierfleisches verunreinigt sind, der eine allergische Reaktion auslösen kann. Wenn Sie eine Schalentierallergie haben, sprechen Sie mit Ihrem Arzt bevor Sie Glucosamin verwenden.

Gibt es Wechselwirkungen mit Medikamenten?

Nehmen Sie diese Kombination nicht ein!
Warfarin (Coumadin): Warfarin wird verwendet, um die Blutgerinnung zu verlangsamen. Es gibt mehrere Berichte die zeigen, dass die Einnahme von Glucosamin mit oder ohne Chondroitin die Wirkung von Warfarin verstärkt und die Blutgerinnung noch verlangsamt. Dies kann zu Blutergüssen und Blutungen führen, die schwerwiegend sein können. Nehmen Sie kein Glucosamin ein, wenn Sie Warfarin einnehmen. Viele Naturheilmittel können mit Warfarin interagieren.

Seien Sie vorsichtig mit dieser Kombination!
Medikamente gegen Krebs (Topoisomerase-II-Hemmer): Einige Medikamente gegen Krebs wirken, indem sie die Geschwindigkeit mit der sich Krebszellen selbst kopieren können verringern. Einige Wissenschaftler glauben, dass Glucosamin diese Medikamente daran hindern könnte, die Geschwindigkeit mit der sich Tumorzellen selbst kopieren können zu verringern. Die Einnahme von Glucosamin zusammen mit einigen Medikamenten gegen Krebs kann die Wirksamkeit dieser Medikamente verringern.

Einige Medikamente gegen Krebs sind Etoposid (VP16, VePesid), Teniposid (VM26), Mitoxantron, Daunorubicin und Doxorubicin (Adriamycin).

Seien Sie bei dieser Kombination wachsam!
Acetaminophen: Es gibt einige Bedenken, dass die gemeinsame Einnahme von Glucosamin Sulfat und Paracetamol die Wirkung beider beeinflussen könnte. Es sind jedoch weitere Informationen erforderlich um zu wissen, ob diese Interaktion ein großes Problem darstellt. Im Moment sagen die meisten Experten, dass es in Ordnung ist beides zusammen zu verwenden.

Medikamente gegen Diabetes (Antidiabetika): Einige frühe Forschungen legten nahe, dass Glucosamin den Blutzucker bei Menschen mit Diabetes erhöhen könnte. Aber neuere und zuverlässigere Forschungen zeigen jetzt, dass Glucosamin die Blutzuckerkontrolle bei Menschen mit Typ-2-Diabetes nicht zu beeinflussen scheint. Daher beeinflusst Glucosamin wahrscheinlich die Diabetes-Medikamente nicht.

Einige Medikamente für Diabetes sind Glimepirid (Amaryl), Glyburid (DiaBeta, Glynase PresTab, Micronase), Insulin, Pioglitazon (Actos), Rosiglitazon (Avandia), Chlorpropamid (Diabinese), Glipizid (Glucotrol), Tolbutamid (Orinase) und andere.

Gibt es Wechselwirkungen mit Kräutern und Nahrungsergänzungsmitteln?

Chondroitinsulfat: Die Einnahme von Chondroitinsulfat zusammen mit Glucosaminhydrochlorid kann die Blutspiegel von Glucosamin senken. Es ist jedoch nicht klar, ob dies die Wirkung von Glucosaminhydrochlorid ändert.

Gibt es Wechselwirkungen mit Lebensmitteln?

Wechselwirkungen mit Nahrungsmitteln sind nicht bekannt.