Garcinia Cambogia: Nahrungsergänzungsmittel zur Gewichtsabnahme
Garcinia cambogia ist ein Baum, der in Südostasien und Afrika beheimatet ist. Er produziert eine kleine, kürbisähnliche Frucht, die in der Küche Thailands und Indiens beliebt ist. Die Frucht von Garcinia Cambogia soll einige gesundheitliche Vorteile bieten und wird in der traditionellen indischen ayurvedischen Medizin verwendet.
Es gibt nicht genügend Beweise, um die Verwendung von Garcinia Cambogia zur Gewichtsreduktion zu unterstützen.
Ist Garcinia Cambogia eine wirksame Nahrungsergänzung zur Gewichtsreduktion?
Die Schale der Garcinia Cambogia-Frucht enthält Hydroxyzitronensäure (auf Etiketten oft mit „HCA“ abgekürzt), eine Substanz von der angenommen wird, dass sie zur Gewichtsabnahme beiträgt indem sie den Appetit unterdrückt und die Fettproduktion hemmt.
Obwohl einige wissenschaftliche Studien an Tieren und Menschen positive kurzfristige Auswirkungen von Garcinia Cambogia auf die Gewichtsabnahme gezeigt haben, wurden bei den meisten Studien am Menschen keine wissenschaftlich nachweisbare Wirkung festgestellt. Es gibt derzeit nicht genügend zuverlässige Beweise, um die Behauptung zu unterstützen, dass Garcinia Cambogia beim Menschen zur Gewichtsreduktion wirksam ist.
Kann Garcinia Cambogia meine Gesundheit beeinträchtigen?
Garcinia cambogia wird im Allgemeinen gut vertragen und wurde in Studien bis zu 12 Wochen lang ohne schwerwiegende Nebenwirkungen angewendet. Die neuesten Forschungsergebnisse deuten jedoch auf einige Bedenken hinsichtlich der Lebertoxizität hin. Die Berichte umfassten mehrere Fälle von erhöhten Leberenzymen, einen Bericht von akuter Hepatitis und einen Fall von akutem Leberversagen im Zusammenhang mit einem bestimmten Nahrungsergänzungsmittel das Garcinia Cambogia enthält.
Weitere Untersuchungen sind erforderlich um die Assoziation zu bestätigen, da auch andere Inhaltsstoffe vorhanden waren. Daher sollten Anwender Vorsicht walten lassen, insbesondere bei Produkten mit mehreren Zutaten.