Warum sind Bioflavonoide wichtig?
Es gibt mehr als 4.000 Bioflavonoide im Pflanzenreich; Bioflavonoide sind im Wesentlichen eine Gruppe von Pflanzenpigmenten, die dazu bestimmt sind, Obst, Gemüse, welches wir essen und Blumen ihre wundervollen lebendigen Farben zu verleihen.
Wissenschaftler haben herausgefunden, dass Bioflavonoide für die allgemeine Gesundheit unseres Körpers sehr wichtig sind und Schutz vor Schäden durch freie Radikale der Haut, unserer Organe, Arterien, Venen und anderer Strukturen bieten. Sie werden oft zusammenfassend als Vitamin P bezeichnet.
Was sind Bioflavonoide?
Bioflavonoide werden einigen Vitamin-C-Präparaten zugesetzt, weil sie sich gegenseitig ergänzen; Bioflavonoide kommen im Mark von Orangen und anderen Vitamin-C-reichen Zitrusfrüchten vor, aber Bioflavonoide haben viel mehr zu bieten als nur Vitamin-C-Präparaten zugesetzt zu werden.
Bioflavonoide sind starke Antioxidantien und spielen eine wichtige Rolle beim Schutz des Körpers vor Schäden durch freie Radikale, was eine der Theorien darüber ist weshalb wir altern. Zwei der besten Bioflavonoide – Hesperidin und Rutin – haben einige faszinierende Forschungsergebnisse die auf ihre Fähigkeit hinweisen, die Faltenbildung vorzubeugen, das Auftreten von Altersflecken zu reduzieren und Besenreiser zu bekämpfen.
Bioflavonoide und Hautalterung
Während sich Anti-Aging-Topika und Supplements wie Hyaluronsäure in erster Linie auf die Reduzierung von Falten und das Aufpolstern der Haut konzentrieren, spielt ein weiterer Faktor eine wesentliche Rolle für das Alter. Dieser Faktor ist die Gleichmäßigkeit Ihres Hauttons. Die Fähigkeit Altersflecken zu mindern sowie eine aufhellende Wirkung für fahle, altersgeschädigte Haut zu erzielen ist zentral um dieses Ziel zu erreichen. Eine der besten Möglichkeiten dies zu tun ist die Verwendung von Hesperidin.
Hesperidin hat eine ähnliche Struktur wie Hydroxychinon – eine Chemikalie die topisch verwendet wurde um die Haut aufzuhellen, Altersflecken und Hyperpigmentierung zu behandeln. Im Gegensatz zu Hydroxychinon ist Hesperidin ohne Nebenwirkungen und wirkt, um eine übermäßige Pigmentbildung zu verhindern, während es gleichzeitig die Zellen vor Schäden durch freie Radikale aus der Umwelt und denjenigen schützt, die in unserem Körper als Folge des Nahrungsstoffwechsels produziert werden.
Altersflecken und Fältchen sind nicht die einzigen sichtbaren Alterserscheinungen. Auch Besenreiser und Krampfadern werden oft mit dem Altern in Verbindung gebracht. Besenreiser und Krampfadern entstehen durch die Schwächung der Arterien, Venen, Venenklappen und der Kapillarnetze. Kapillaren die so klein sind, sind extrem anfällig für Schäden durch freie Radikale, die zu sichtbaren gebrochenen Venen führen. Wissenschaftler haben herausgefunden, dass das Bioflavonoid Rutin durch einen multimodalen Ansatz bei der Bekämpfung von Besenreisern und Krampfadern hilft. Erstens hilft Rutin das Blut zu verdünnen, wodurch die Durchblutung sowohl in den großen Arterien und Venen als auch in den Kapillaren des Körpers leicht verbessert wird. Rutin hilft auch diese Blutgefäße zu stärken, wodurch sie weniger anfällig für Schäden sind.
Weitere Vorteile von Bioflavonoiden
Bioflavonoide wie Rutin und Hesperidin tragen ebenfalls zur Verbesserung der allgemeinen Durchblutung bei. Durch die Aufrechterhaltung einer gesunden Blutzirkulation können Bioflavonoide beim Schutz vor vielen Herz-Kreislauf-Erkrankungen von großem Nutzen sein, von denen die meisten mit einer schlechten Durchblutung zusammenhängen.
Bioflavonoide können aufgrund ihrer antioxidativen Eigenschaft auch zum Schutz vor Augenerkrankungen, insbesondere der Kataraktbildung beitragen. Aufgrund ihrer entzündungshemmenden Eigenschaften wird angenommen, dass Bioflavonoide bei allergischer Rhinitis von Nutzen sein können, weshalb Vitamin C mit Bioflavonoiden häufig für Heuschnupfenpatienten empfohlen wird.
Bioflavonoide machen nicht nur die Arterien flexibler und weniger anfällig für Schäden, sie helfen auch das Abreißen kleiner Kapillaren im Bauchraum zu schützen, was den Blutverlust bei Frauen mit starker Regelblutung oder Endometriose reduzieren kann.
Dieselbe Eigenschaft ist auch sehr nützlich für ältere Menschen oder für diejenigen, die leicht blaue Flecken bekommen. Die Einnahme von Bioflavonoiden stärkt die äußeren Zellschichten und die Blutgefäße unter der Haut.
Dies sind nur einige der Vorteile der Einnahme von Bioflavonoiden, die für die Mehrheit völlig frei von Nebenwirkungen sind. Da Bioflavonoide nicht vom Körper hergestellt werden können, ist es wichtig, dass wir eine Vielzahl von Obst und Gemüse in allen Farben essen, um das breiteste Spektrum an Bioflavonoiden zu erhalten.