Sind Wachstumsschmerzen bei Kindern normal?

Einige Mädchen und Jungen klagen vor dem Schlafengehen über Muskelschmerzen oder wachen mit Schmerzen in Beinen und Armen auf, nachdem sie ein oder zwei Stunden geschlafen haben. Diese Schmerzen werden manchmal als Wachstumsschmerzen bezeichnet.

Obwohl niemand genau weiß was dahintersteckt, ist Wachstum selbst nicht die Ursache; Selbst auf dem Höhepunkt eines jugendlichen Wachstumsschubs ist die Wachstumsrate eines Kindes zu langsam um schmerzhaft zu sein.

Wachstumsschmerzen können aus Druckempfindlichkeit resultieren, die durch Überanstrengung während harter körperlicher Betätigung verursacht wird. Kinder fühlen sich nicht wund, wenn sie Spaß haben; erst später wenn sich die Muskeln entspannen setzen die Schmerzen ein.

Was Eltern tun können um Wachstumsschmerzen der Kinder zu lindern

Sie können Wachstumsschmerzen vielleicht nicht verhindern, aber Sie können Ihrem Kind helfen die Schmerzen zu lindern.

Fordern Sie während des aktiven Spielens regelmäßige Ruhepausen ein und ermutigen Sie Ihr Kind, an einer Vielzahl von Sportarten und Aktivitäten teilzunehmen. Auf diese Weise trainiert er verschiedene Muskelgruppen und vermeidet, Tag für Tag dieselben Muskeln zu überlasten.

Ein warmes Bad vor dem Schlafengehen kann helfen, die Muskeln zu beruhigen und Schmerzen zu lindern.

Wenn Wachstumsschmerzen störend sind, massieren Sie sanft die Gliedmaßen Ihres Kindes.

Eine Dosis Paracetamol oder Ibuprofen für Kinder kann hilfreich sein – die Dosierung dabei unbedingt beachten!

Wann Sie Ihren Kinderarzt anrufen sollten

Rufen Sie Ihren Kinderarzt an wenn Ihr Kind eines der folgenden Symptome hat:

• Starke Schmerzen
• Schwellung, die nach 24 Stunden nicht abnimmt oder sich verschlimmert, trotz erster Hilfe durch Ruhe, Eis oder eine kühle Kompresse, Kompressions- und Hochlagerungsbehandlung
• Fieber
• Ein hartnäckiger Knoten in einem Muskel
• starke Müdigkeit
• Rötung oder erhöhte Erwärmung der Haut über dem Muskel
• Dunkler Urin – besonders nach körperlicher Anstrengung (Wenn dies stark genug ist, kann dies eine Notfallbehandlung erfordern.)