Beeinflusst Masturbation die psychische Gesundheit?

Masturbation ist ein Begriff, der sich am häufigsten auf die Tätigkeit einer Person bezieht, die ihre eigenen Genitalien stimuliert um sexuell erregt zu werden und um einen Orgasmus zu erreichen.

Während der Begriff Masturbation heute häufiger verwendet wird als in der Vergangenheit, stellte eine Studie fest, dass es wahrscheinlich ist dass sich Einzelpersonen erheblich darin unterscheiden, welche Verhaltensweisen sie als Masturbation bezeichnen.

Daher ist es wichtig zu bedenken, dass das was als Masturbation gilt, wahrscheinlich von Person zu Person unterschiedlich ist.

Wahrnehmungen der Masturbation

Obwohl Selbstbefriedigung weit verbreitet ist, kann sie immer noch mit viel Stigmatisierung und Scham verbunden sein. In einer Studie mit 72 Schülern in einem Kurs über menschliche Sexualität wurde festgestellt, dass ihre Wahrnehmung und Gefühle von Masturbation das Ergebnis einer Vielzahl von Faktoren waren. Dazu gehörten: Lernen über Selbstbefriedigung, Verinnerlichen des „Stigmas und Tabus“ der Selbstbefriedigung und schließlich die „Bewältigung dieser Spannung zwischen Stigmatisierung und Lust“.

Ihre Fähigkeit Vergnügen durch Masturbation zu erfahren, kann durch Stigmatisierung eingeschränkt sein. Wenn Ihnen zum Beispiel beigebracht wird, dass Selbstbefriedigung eine sündige Handlung ist, können diese Überzeugungen Sie davon abhalten, sich daran zu beteiligen, trotz des potenziellen Nutzens des sexuellen Vergnügens.

Sexuelle Ermächtigung der Masturbation

Während Masturbation für einige mit Scham verbunden sein kann, kann sie auch Möglichkeiten zur sexuellen Ermächtigung bieten. Eine Studie berichtete, dass sich die meisten Frauen durch Selbstbefriedigung eher sexuell ermächtigt als beschämt fühlten. Selbstbefriedigung kann Menschen einen gesunden Ansatz bieten, um mehr über ihren Körper zu erfahren und sexuelles Vergnügen auf vielfältige Weise zu genießen.

Weitere Forschungen heben die Auswirkungen von Sexismus und Frauenfeindlichkeit auf die Fähigkeit hervor, sexuelle Freude mit anderen zu genießen, weshalb Masturbation eine seltene Gelegenheit für marginalisierte Geschlechter bieten kann, ihre eigenen Bedürfnisse zu befriedigen.

In einer Studie aus dem Jahr 2016 wurden acht Frauen mit körperlichen Behinderungen zu ihren sexuellen Erfahrungen, sexuellem Missbrauch und den Vorteilen der Selbstbefriedigung befragt. Die Forscher fanden heraus, dass Masturbation es den Teilnehmern ermöglichte, sich mit früheren negativen Erfahrungen (z.B. sexuellem Missbrauch) zu versöhnen und ihre sexuelle Autonomie zu fördern.

Besonders im Zusammenhang mit körperlichen Behinderungen und früherem sexuellen Missbrauch bietet Masturbation eine relativ sichere Möglichkeit für Menschen, negative Erfahrungen hinter sich zu lassen und sich ermächtigt zu fühlen, ihren Körper zurückzugewinnen und sexuelles Vergnügen zu genießen.

Wie sich Masturbation auf die psychische Gesundheit auswirkt

Wie diese Studien über Masturbation hervorheben, kann es eine Vielzahl von Vorteilen bieten, darunter sexuelles Vergnügen, Freude, Ablenkung und sogar die Möglichkeit für manche Menschen, ihren Körper nach negativen Erfahrungen wie sexuellem Missbrauch zurückzugewinnen. All dies spiegelt positive Auswirkungen auf die psychische Gesundheit wider.

Besonders für diejenigen die dazu erzogen wurden, ihre sexuelle Lust als Tabu zu betrachten, kann Masturbation eine seltene Gelegenheit für sie sein, ihren Körper auf liebevolle Weise kennenzulernen. Wie die meisten Dinge kann Ihre Wahrnehmung einer Aktivität Ihre Fähigkeit beeinflussen, sich darauf einzulassen und sie zu genießen, daher kann es hilfreich sein das Stigma in Bezug auf Masturbation zu beseitigen, damit Sie ihre Vorteile genießen können.

Obwohl Selbstbefriedigung an sich nicht schädlich ist, sollte jede Aktivität neu bewertet werden, wenn sie erhebliche negative Auswirkungen auf Ihre Beziehungen oder andere Bereiche Ihres Lebens hat, wie dies bei jedem sexuellen Verhalten der Fall sein kann. Dies kann auf eine sexuelle Abhängigkeit hindeuten, die möglicherweise behandelt werden muss.

Zusammenfassung

Selbstbefriedigung kann eine Vielzahl von sexuellen Handlungen bei verschiedenen Menschen umfassen und die psychische Gesundheit sowohl positiv als auch negativ beeinflussen. Selbstbefriedigung kann alleine oder mit Partnern gefahrlos genossen werden.

Wenn Sie sich nach der Masturbation schuldig fühlen, kann es hilfreich sein, sich daran zu erinnern, dass dies eine gesunde Aktivität für den sexuellen Ausdruck ist. Wenn diese negativen Emotionen bestehen bleiben, kann es sich lohnen, mit einer vertrauten Person oder einem Therapeuten darüber zu sprechen, um Stigmatisierung oder Scham in Bezug auf Masturbation zu beseitigen.

Es kann Zeiten geben, in denen Sie sich über einen längeren Zeitraum nicht sicher mit anderen körperlich betätigen können. Masturbation bietet die Vorteile des sexuellen Vergnügens mit dem eigenen Körper. Selbstbefriedigung kann besonders hilfreich sein, um Stress abzubauen und in Zeiten der Ungewissheit für Orgasmusvergnügen zu sorgen.